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パーソナルチャレンジ＃10：性的欲求、夢、記憶、思考　（パート２）

私の性的欲求をマネージし、自制すること

私は性欲を早くに知ってしまったので、それをマネージするのはとても大変でした。間違った方法で知ってしまったものを大人しくさせること可能ですか？独身として、可能な限り、性欲には大人しくしておいてもらって、毎日を暮らしたいです。これは性欲を刺激しないことを意味します。

日記、31歳
ちょっとセックスのことを思いめぐらしていたけど、この思いがどこに繋がるか思い出したとき、、…（欲求不満に、抵抗できなくなる誘惑に、現在とは関係のない大昔の記憶に、）イエスに私の思いをコントロールしてくださいと頼みました。

独身として生きる時、性欲を静めるにはどうすればよいでしょう？刺激しないことが本当に助かります!!!　世の中で言われていること（マスターベーションは独身の性欲を調整する方法だ）とは逆に、実はマスターベーションが性欲を目覚めさせ、私の性欲はもっと盛んになってしまいます。（私がマスターベーションしない4つの理由を明日の投稿で共有します。）

「もし止めたら、それらの記憶は消えて行くと言ったらどうしますか？」
「それは2人のために創造したのです。」

マスターベーションをしないと決心したので、記憶の中に浸らないようにする、また、耳や目を通して入ってくる性的な刺激に注意する大きなきっかけになりました。記憶に長く留まりすぎると、性欲が盛り上がってしまうからです。

性的に刺激の強い娯楽の例：

  • 思い／過去の思い出／妄想
  • 性的内容を示唆するメディアー番組、映画、本、マンガ
  • ロマンチックな物語もこれに含めることができます。どうしてそれを見たくなるか、それを見ることで得るものにも依りますが。聖霊からこの領域に対して、確信をもらっていますか？

あなたは自分の性的欲求を掻き立てていませんか？どんな方法で？普段は見ようと思わないものを見ていませんか？今は、与えられていないものを切望していませんか？特定の時間帯になると、セックスのことばかりが頭に過ぎる、また、性的なものを見たいと言う誘惑に駆られるということはありませんか？、もしそうなら、自分にこう聞いてください。

  • 何で自分の目を満たそうとしていますか？ Netflixやソーシャルメディアからちょっと休憩するのはどうでしょう。netflixで新しい番組の予告を見ていたら、ジャーン！性的な内容をを思わせる描写が。 FBをのぞいていたら、そこで目に付いた内容に、ジャーン！またまた、性的な内容を示唆するポストが出てきます。
  • このタイミングは月の周期になにか関係あるの？ （リンクを参照）
  • 私の心は、人との繋がりを求めているの？

心が誰かと繋がっていない時（孤独感を感じている時）、性的欲求もより強くなる可能性があります。 「孤独と退屈、そして健康的な他の人とのつながりがない時、性的に刺激的な娯楽に走る主な理由です。」1

  1. 何よりもまずイエスとつながっていますか？

イエスとの時間は、チェックリストの項目の一つではありませんが、その日の食事と同じくらい重要です。聖書を読むだけでなく、主との出会い、主とのつながりがあることを確認することが私にとって重要です。イエスと数日間連絡を取り合っていないときは、本当にわかります。あなたの霊的な空腹と喉の渇きが満たされるまで、彼の傍を離れないでください。必要なら、1時間早く起きてください。

2. 第二に、神が私の人生に置かれた友は誰でしょう？どうすれば、相互に健全なつながりを築き、友情関係を育めるでしょう？

性的な体の部位も、神がくださったもので、完全なデザインです。神はそれぞれの人がどれだけの独身時代を過ごすか知っています。なので私たちはどうすべきかを神に求めなくてはいけません。性欲を持ちながら神を崇める方法で独身生活を歩み、誘惑にも抵抗するすべがあります。

「神様は決して、とてもたち打ちできないような誘惑や試練に会わせたりはなさいません。神様がそう約束されたのであり、その約束は必ず実行されるからです。神様は、あなたがたが誘惑や試練に忍耐強く立ち向かえるように、それから逃れる方法を教えてくださいます。」コリント人への手紙Ⅰ 10:13

パーソナルチャレンジ：
2. 独身でありながら、性欲の真っ只中で、神の用意した健全な方法を神に聞いてください。（難しいけど強く立ち、一歩先に進み、喜びとともに立ちましょう！）

3．性的欲望、夢、思考の領域に神をどのように招くかを神に尋ねてください。神から何かを隠す必要はありません。実際は、私たちの生活のすべての領域に主の光をもたらすことで勝利と喜びは来るのです。人生のどの部分もライトを消して神から秘密にしたくありません。神様、私の心と思いの全ての場所をあなたの光で照らしてください！

愛が間違った方法で目覚めたときには、それを眠らせましょう
リサ・ベヴェレ2


神が彼女に約束をささやくのを聞いた。礼拝と賛美の歌をもって、神を慕い求めるなら、主が子守唄を歌い、彼女の奥深くで目覚めたものを休ませてあげましょうと。


私はその愛の歌声に圧倒された。その言葉に恥や非難はなく、恐れ、罪悪感、恥を拭い去る約束だけがあった。彼女が近づくと、神は彼女をご自身に引き寄せ、そのみ翼の影に彼女を無事に隠す約束した。この聖句が主の優しさについて素晴らしく語ってくれる：


あなたの神、主が、
あなたのうちに住むために到着したからだ。
この方は力ある救い主で、勝利をお与えになる。
[…]神が、あなたがたのことを喜び、
歌っているのだ。
ゼパニヤ書 3:17

4. あなたも神に愛の歌を歌ってもらいたいと思いませんか、神の愛であなたを静め、時がくる前に目覚めてしまったものを眠りに着かせるように？

1 https://truelovedates.com/3-ways-to-avoid-porn-during-quarantine/

2 https://messengerinternational.org/blog/news/putting-love-back-to-sleep-when-it-was-awakened-in-the-wrong-manner/